Le souffle guide,
la bienveillance éclaire,
la paix s’installe.
Le Yoga est ce chemin vers soi.
ॐ सह नाववतु ॥लोकः समस्ताः सुखिनो भवन्तु
Om Lokāh Samastāh Sukhino Bhavantu
Ensemble, cultivons une pratique sincère et enrichissante.
"Nous vous accompagnons avec bienveillance dans une pratique de yoga authentique, pour que vous puissiez cultiver votre autonomie,
votre paix intérieure et votre équilibre au quotidien."
Cécile Payne
Une école de yoga
depuis 2004
La méthode Mysore est la forme traditionnelle de l’Ashtanga Yoga. Chaque élève pratique à son rythme, guidé et ajusté individuellement par l’enseignant·e. Une approche unique qui cultive l'autonomie , la régularité et une présence profonde à soi.
Chaque jour, chaque souffle, devient une exploration intérieure unique.
Un centre de formation certifié Qualiopi
L’enseignement proposé s’enracine dans la tradition de l’Ashtanga Yoga, une pratique structurée, vivante et transformative, transmise dans le respect de la méthode Mysore et s’accompagne de l’étude du Prānāyāma et de la méditation — piliers essentiels du yoga dans sa globalité.
Je m'appelle Cécile,
J'enseigne l'Ashtanga Yoga, le Prānāyāma et la Méditation, depuis 2004 et je suis la fondatrice de l’école Ashtanga Yoga Antibes.
Inspiré de mes professeurs — Richard Freeman, O.P. Tiwari, Paul Dallaghan, Sarah Power, Mathew Sweeney, David Robson & Jelena Vésic... mon enseignement s’inscrit dans la tradition vivante du yoga, avec sincérité, rigueur et humilité — dans le respect des lignées de Krishnamacharya et de Swami Kuvalayananda.
Ce que je transmets va au-delà des postures : c’est une voie d’ancrage, de transformation intérieure, un retour à soi par la régularité, le souffle et la présence.
Le Yoga Sūtra I.14 nous le rappelle :
sa tu dīrgha-kāla-nairantarya-satkāra-āsevito dṛḍha-bhūmiḥ
"La pratique devient solidement enracinée lorsqu’elle est poursuivie longtemps, sans interruption, avec respect et constance."
Le yoga n’exige pas la perfection, seulement que nous revenions, encore et encore à la pratique , avec sincérité. La pratique nous enseigne que tout change — le souffle, les sensations, les pensées, les formes. En observant l’impermanence avec présence et non-attachement, nous apprenons à nous ancrer dans l’instant, là où naît la paix intérieure.
AYA c'est aussi,
Un lieu d'exploration...
Autour du socle de l'Ashtanga Yoga, d’autres formes complémentaires sont également proposées pour enrichir la pratique, l’adapter aux rythmes de vie, aux corps et aux besoins de chacun·e :
– Prānāyāma : techniques de souffle issues de la tradition indienne, pour explorer l’énergie subtile et cultiver la stabilité intérieure.
– Méditation : séances guidées, pour développer la présence, le calme et la clarté de l’esprit.
- Animal flow & Equilibres pour explorer le mouvement de manière ludique, développer la conscience corporelle et renforcer la stabilité.
- Yin Yoga : une pratique douce, méditative et introspective, qui agit en profondeur sur les tissus et le système nerveux.
– Hatha Yoga : des séquences fluides et créatives, guidées par le souffle.
"Un enseignement profondément humain, qui va au-delà des postures. Avec Cécile, le yoga devient un véritable chemin intérieur, nourri par la pratique des asanas, du pranayama et de la méditation. "
Carole C
Workshops et Ateliers
Des intervenants internationaux nous rendent visite régulièrement, inscrivez vous à la newsletter pour être informé de nos actualités.
Et bien d'autres encore, abonnez-vous !
