FORMATION 50 HEURES
NADI SODANA
ÉTUDE DE LA DEUXIÈME SÉRIE
“So whether you do your first downward dog at 14 or 44, it’s not your history but your presence on your mat that counts.”
"Alors, que vous fassiez votre premier chien tête en bas à 14 ou 44 ans, ce n'est pas votre histoire mais votre présence sur votre tapis qui compte."
— K. Pattabhi Jois
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La formation s'adresse aux personnes souhaitant approfondir leurs connaissances et leur pratique de l'Ashtanga Yoga.
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LE CONTENU DE LA FORMATION
Développer une pratique personnelle de posture en Ashtanga,
Etude et approfondissement de la deuxième série de l'Ashtanga, Bandha, Drishti, Ujayi, vinyasa (en sanscrit)et comptage.
Etude détaillée des postures avec leur alignement et leurs modifications (précision du placement).
Savoir ajuster les postures en toute sécurité et apprendre a lire les corps.
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LE LIEU
3030 chemin saint bernard
Vallauris
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LES HORAIRES
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7h00-8h00 – Chant, Méditation, Kriyas et Pranayama
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8h00- 9h30 - Asanas Pratique
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10h-12h30 – Théorie (alignement et technique des postures)
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13h30-15h30 – Techniques d'enseignement
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15h30-17h30 – Théorie ( alignement et technique des postures)
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17h30-18h00- Pranayama
Cet emploi du temps peut être amené à changer.
LA PRÉPARATION AVANT LA FORMATION ET PENDANT LE FORMATION
LIVRES
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Nadi Sodhana: Yoga in the Tradition of Sri K. Pattabhi Jois : The Intermediate Series Practice Manual
Édition en Anglais de Petri Raisanen
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DEVOIR
Pendant la formation, un travail d’étude est demandé aux participants et se présente sous la forme de lecture, compte rendu.
EXAMENS
Tout au long du module, il vous sera propose des QCM pour bien intégrer les connaissances acquises.
A la fin de la formation un examen final oral et écrit est prévu sur ce que vous aurez appris durant cette formation. Il vous sera également demandé d’enseigner le début de la deuxième série .
L'objectif est de voir si vous avez acquis les connaissances de base, et éviter toutes confusion sur la pratique.
PRIX ET PAIEMENT
700€
Des facilités de paiement sont possibles sur demande.
Le paiement d’un acompte de 200€ est exigé à l’inscription afin de réserver votre place. Cet acompte est déductible du montant total de la formation mais non remboursable.
Le solde de la formation devra être réglé avant la formation
Vous pouvez régler par :
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ESPECE (Possibilité d’échelonner les paiements)
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CHEQUES (Possibilité d’échelonner les paiements)
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VIREMENT
Pour les règlements par chèque:
à l’ordre de : CECILE PAYNE
Marquer derrière le motif du paiement et la date d’encaissement
Possibilité de faire 3 chèques.
Pour les règlements par virement:
MM CECILE PAYNE
BNP Paribas Valbonne village
Code banque 30004
RIB: 30004 01291 00010107783 07
IBAN FR76 3000 4012 9100 0101 0778 307
SWIFT/BIC BNPAFRP
