ॐ सह नाववतु ॥
OM SAHANA VAVATU
DÉCOUVRIR LA PRATIQUE DU YOGA
Un espace lumineux et chaleureux, propice à la pratique, à l’apprentissage et au ressourcement. Guidé par des enseignants qualifiés, bénéficiez d’un accompagnement personnalisé , afin de développer force, souplesse, équilibre et paix intérieure à votre propre rythme.
« Le yoga n’est pas une recherche de performance, mais une rencontre avec soi-même. Au fil d’une pratique régulière, le corps s’ouvre et se renforce, l’esprit s’éclaircit. Une plus grande stabilité et une profonde sérénité prennent naturellement place dans le quotidien. »
— Cécile Payne
BIENVENU DANS L'UNIVERS AYA
NOS PRATIQUES
Yoga dynamique : Ashtanga Yoga, Vinyasa et Hatha Vinyasa — des pratiques fluides pour renforcer, assouplir et concentrer l’esprit.
Yoga doux : Yang Yin et Yin Yoga — pour relâcher les tensions.
Mouvement : Pilates, Inversions, Animal Flow et Yoga du dos — pour cultiver force, mobilité et conscience corporelle.
Sérénité : avec Prānāyāma ,Méditation
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ÉCOLE DE MYSORE
Première école à proposer la méthode Mysore sur la Côte d’Azur, nous l’enseignons depuis plus de 20 ans dans le respect de la tradition de l’Ashtanga Yoga, où chaque élève pratique à son rythme avec un accompagnement individuel et personalisé.,
UNE COMMUNAUTÉ
Au fil des années, l’école a vu naître une véritable communauté . Certains élèves y pratiquent depuis plus de 20 ans, créant un environnement chaleureux où les nouveaux pratiquants trouvent naturellement leur place.
APPROFONDIR
Centre de formation depuis plus de 12 ans, Ashtanga Yoga Antibes est un lieu de transmission et d’apprentissage dédié aux pratiquant·e·s et aux enseignant·e·s souhaitant approfondir leur pratique, leurs connaissances et leurs compétences pédagogiques.
Nous proposons une formation de professeur de yoga de 200 heures, ainsi que des modules d’approfondissement de 50 heures.
Tout au long de l’année, nos proposons des stages et l’école a eu le plaisir d’accueillir de nombreux enseignants internationaux.
Ces formations et rencontres nourrissent un espace vivant d’étude, de pratique et de partage, fidèle à l’esprit de transmission du yoga.
Bonjour, je m'appelle Cécile,
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Maman de deux filles, je partage depuis 2004 ma passion pour l’Ashtanga Yoga et le Prāṇāyāma à travers l’enseignement et la transmission.
Fondatrice et formatrice de l’école Ashtanga Yoga Antibes, j’enseigne un yoga ancré dans les lignées de Krishnamacharya et de Swami Kuvalayananda, et guidé par la sincérité, la rigueur et l’humilité.
En parallèle, j’aime explorer le mouvement et la mobilité à travers différentes approches complémentaires qui enrichissent ma compréhension du corps .
Par la régularité de la pratique, le souffle et la présence, nous apprenons à cultiver une stabilité intérieure qui se reflète dans notre vie quotidienne.
La pratique n’exige pas la perfection, mais simplement de revenir, jour après jour, avec sincérité, et d'honorer la pratique par notre presence.
« La pratique devient solidement enracinée lorsqu’elle est poursuivie longtemps, sans interruption, avec respect et constance. »
- Yoga Sūtra I.14
"Un enseignement profondément humain, qui va au-delà des postures."
Carole C
