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Méditation
Tout ce dont vous avez besoin
MÉDITATION SONORE
Les sons ont cette capacité d'équilibrer, de tonifier l'énergie de nos organes internes, d'harmoniser pour être conducteur de détente, de bien-être et de santé.
La méditation sonore est très puissante et facile que l ‘on soit habitué ou débutant.
Le mardi à 20h00, sur réservation.
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CYCLE MBSR LA PLEINE CONSCIENCE
Le cycle MBSR se compose d’une réunion d’information, de 8 séances hebdomadaires et d’une journée de pleine conscience. Les 8 séances sont d’une durée de 2h30 à 3h au cours desquelles sont proposés des pratiques de méditation guidées en position allongée, assise, debout, en mouvement, des exercices corporels de yoga, des explications et des temps d’échange.
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