FORMATION 50 HEURES YIN
11 - 16 Novembre 2023
LA PLEINE CONSCIENCE
"En vivant profondément dans le moment présent, nous pouvons mieux comprendre le passé et nous pouvons nous préparer à un avenir meilleur."
- Thich Nhât Hang
YIN YOGA
" L'essence du yin est le lâcher prise. Yang consiste à changer le monde; yin accepte le monde tel qu'il est."
La formation s'adresse aux personnes souhaitant approfondir leurs connaissances et leur pratique du Yin à travers la pleine conscience , et/ou aimeraient enseigner le Yin Yoga.
LE CONTENU DE LA FORMATION
LA PLEINE CONSCIENCE
-
La pleine conscience du souffle
-
La pleine conscience du corps
-
La pleine conscience des sensations
-
Créer un cours ou atelier sur la pleine conscience
THEORIE DU YIN YANG
-
Concept
-
Points essentiels
TROIS FOYER
-
Description
-
Les différentes énergies
THEORIE DES ELEMENTS
-
Principes
-
Description des 5 éléments
-
Relation entre les 5 éléments
MERIDIENS
-
description des 12 méridiens
YIN YOGA
-
Histoire et théorie du Yin Yoga
-
Tissus yin et tissus Yang
-
theorie de l'exercice
ANATOMIE APPLIQUEE AU YIN
-
le système musculaire et les tissus musculaires
-
les articulations
-
les fascias
-
les variation anatomique du squelette
PHILOSOPHIE APPLIQUEE AU YIN
-
Yin et Kriyas yoga
-
Yin etLes kleshas
-
Yin et Ashtanga yoga
PRATIQUE DU YIN
-
Les différentes approche: anatomique, énergétique et méditatives
POSTURES DU YIN
-
Postures : étude, variation et modification
-
pratique avec et sans support
-
Séquençage de cours
​
LE LIEU
3030 chemin saint bernard
vallauris
​
LES HORAIRES
-
7h30-8h30 – Méditation Pranayama
-
8h30-9h30 - pratique postures
-
10h-12h00 – Théorie
-
11h30 -12h00- Pranayama
-
13h30-15h30 – Techniques d'enseignement
-
15h30-17h00 – Théorie
-
17h00-17h30- Méditation
LA PRÉPARATION AVANT LA FORMATION ET PENDANT LE FORMATION
LIVRES
​
A lire pour la formation:
​
Yin Yoga - Respiration Méditation Simplicité
de Cécile Roubaud
​
Conseillés:
​
Le guide complet du yin yoga: Philosophie et pratique Broché –
de Bernie Clark
​
DEVOIR
​
Pendant la formation, un travail d’étude est demandé aux participants et se présente sous la forme de lecture, compte rendu et de pratique personnelle pour la pratique du Yin yoga.
MATERIEL
​
Vous sera fournis:
-
Un Manuel de 300 pages
EXAMENS
Tout au long du module, il vous sera propose des QCM pour bien intégrer les connaissances acquises.
A la fin de la formation un examen final oral et écrit est prévu sur ce que vous aurez appris durant cette formation. Il vous sera également demandé d’enseigner un cours de yin d’une durée de 20 min, sur une thématique choisie.
L'objectif est de voir si vous avez acquis les connaissances de base, et éviter toutes confusion sur la pratique.
PRIX ET PAIEMENT
700€
Des facilités de paiement sont possibles sur demande.
Le paiement d’un acompte de 200€ est exigé à l’inscription afin de réserver votre place. Cet acompte est déductible du montant total de la formation mais non remboursable.
Le solde de la formation devra être réglé avant la formation
Vous pouvez régler par :
-
ESPECE (Possibilité d’échelonner les paiements)
-
CHEQUES (Possibilité d’échelonner les paiements)
-
VIREMENT
Pour les règlements par chèque:
à l’ordre de : CECILE PAYNE
Marquer derrière le motif du paiement et la date d’encaissement
Possibilité de faire 3 chèques.
Pour les règlements par virement:
MM CECILE PAYNE
BNP Paribas Valbonne village
Code banque 30004
RIB: 30004 01291 00010107783 07
IBAN FR76 3000 4012 9100 0101 0778 307
SWIFT/BIC BNPAFRP
